Gesundheits-Check-Up ab 35
Der Check-Up 35 ist eine kostenfreie Vorsorge-Untersuchung, die jede gesetzlich versicherte Person alle 3 Jahre ab dem 35. Lebensjahr in Anspruch nehmen kann. Ziel ist die Früherkennung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Nierenerkrankungen – in der Regel beim Hausarzt.
Der Check-Up 35 (bis 2020 nur einmalig ab 35, jetzt alle 3 Jahre) ist eine der wenigen strukturierten Vorsorge-Untersuchungen für Erwachsene in Deutschland. Die Untersuchung ist für gesetzlich Versicherte kostenfrei und wird beim Hausarzt durchgeführt.
Was wird untersucht?
• Anamnese: Krankengeschichte, Risikofaktoren, familiaere Belastung • Körperliche Untersuchung: Blutdruck, Puls, Herz-/Lungen-Auskultation, Körpergewicht • Blutwerte: Gesamtcholesterin, LDL/HDL, Triglyceride, Blutzucker (nüchtern) • Urin: Zucker, Eiweiß, Blut • Beratung zu gesundem Lebensstil und ggf. Impfstatus-Check • Ab 65: einmalig Screening auf Bauchaortenaneurysma per Ultraschall (Männer) Die Untersuchung dauert etwa 30 Minuten. Ergebnis-Besprechung in einem Folgetermin.
Wann + wie oft?
Zwischen 18–34 Jahre: einmalig kostenlos. Ab 35 Jahre: alle 3 Jahre. Ohne Symptome ist der Check-Up der Kern der Primärprävention. Wer bereits chronisch krank ist (Diabetes, Hypertonie), unterliegt anderen, engmaschigeren Kontroll-Schemata.
Was ist NICHT Teil des Check-Up 35?
NICHT enthalten: Krebsfrüherkennung (das sind separate Programme: Darmspiegelung ab 50/55, Hautkrebs-Screening ab 35, gynäkologische Vorsorge, PSA-Test, Mammographie), EKG (nur bei Verdacht), erweiterte Blutwerte (Vitamine, Hormone), Sonographie. Das sind meist IGeL-Leistungen – vor Beauftragung kritisch prüfen.
Wie profitieren Sie am meisten?
• Termin zeitnah in der Praxis vereinbaren (Blutentnahme nüchtern morgens) • Vorbereitung: Medikamentenplan, familiaere Krankengeschichte notieren • Fragen sammeln: Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stress • Ergebnisse aktiv nachfragen und die Blutwerte per Kopie mitnehmen – für später Vergleiche wertvoll
Häufige Fragen
›Kann ich den Check-Up alle 3 Jahre wirklich erneut nutzen?
Ja. Seit dem 1. April 2019 haben gesetzlich Versicherte ab 35 alle drei Jahre Anspruch. Zusätzlich: einmalige Möglichkeit zwischen 18 und 34.
›Ist Krebsvorsorge im Check-Up enthalten?
Nein. Krebsfrüherkennung sind eigene Programme (Darmspiegelung, Hautkrebs-Screening, gynäkologische Krebsvorsorge, Mammographie) mit eigenen Altersgrenzen. Fragen Sie explizit nach Ihrem Anspruch.
›Was, wenn beim Check-Up etwas Auffälliges gefunden wird?
Der Hausarzt bespricht die Ergebnisse und leitet ggf. weitere Diagnostik ein oder überweist an Fachärzte. Auffällige Werte sind häufig; oft handelt es sich um harmlose Abweichungen, manchmal aber um wichtige Früherkennungen.
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Redaktioneller Hinweis
Dieser Ratgeber-Text ist redaktionell erstellt und ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei individuellen medizinischen Fragen wenden Sie sich an Ihren Hausarzt. Details zu Datenquellen und Prüfprozessen finden Sie in unseren Redaktionellen Standards.